El atleta de la auto-observación íntima, es aquel que trabaja seriamente sobre si mismo y se esfuerza por apartar los elementos indeseables que cargamos dentro.
Tratado de Psicología Revolucionaria
Observador y Observado
Para el auto-conocimiento debemos dividirnos en observador y observado; sin esta división jamás podríamos llegar al auto-conocimiento.
Cualquier sujeto que observe una escena, ya sea de teatro o de la vida práctica, está dividido: el que observa y la escena que es observada.
Si en la vida práctica observamos un acto, estamos divididos: el que observa y el acto observado.
En el terreno de la auto-observación psicológica sucede algo similar: observador y observado.
Observador y observado deben estar en perfecta armonía y equilibrio durante el trabajo psicológico.
Observador y observado deben ser distintos; el observador es el que ve y el observado es lo que es visto.
La atención del observador no debe distraerse con otros asuntos durante el trabajo interior.
La atención del observador debe estar concentrada en el observado durante la auto-observación.
El observador no debe identificarse con el observado; debe mantenerse alerta y vigilante.
El observador debe estar atento a cada pensamiento, emoción, impulso, deseo, etc., que surja en el interior.
El observador no debe juzgar ni condenar al observado; debe limitarse a observar con atención.
El observador debe ser imparcial y objetivo en su observación del observado.
El observador debe mantenerse sereno y tranquilo durante el proceso de auto-observación.
El observador debe ser paciente y constante en su trabajo interior.
El observador debe ser sincero y honesto consigo mismo durante la auto-observación.
El observador debe ser humilde y reconocer sus errores sin auto-engañarse.
El observador debe ser perseverante y no desistir ante las dificultades del trabajo interior.